МДОУ детский сад №15 "Ромашка"

 

Здоровье детей

 

 Здоровье детей.

 

     Понятие «физическое здоровье» - о чем говорит уже сам термин – входит в общее понятие «воспитание» в широком смысле. Это означает, что так же, как и воспитание, представляет собой процесс решения определенных воспитательно-образовательных задач, характеризуется всеми общими признаками педагогического процесса.

     Отличительные особенности физического воспитания определяются, прежде всего, тем, что это процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие физических качеств, укрепление здоровья.

    Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту. Активность и инициативу. Этому способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность (обсуждения успехов спортивной жизни страны, переживания при просмотре телевизионных спортивных передач, иллюстраций в книгах на спортивные темы и др). Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи.

    Личный пример родителей, совместные физкультурные занятия, здоровый образ жизни – главные составляющие успеха  физического воспитания в семье.

     Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности сохранения и укрепления здоровья людей. Воспитать  ребенка здоровым – это значит с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Его  основные компоненты: рациональный режим; систематические физкультурные занятия; использование эффективной системы закаливания; правильное питание; благоприятная психологическая  обстановка в семье.

     Как средство повышения защитных сил организма закаливание возникло в глубокой древности. В Спарте, например,  закаливание мальчиков начиналось в грудном возрасте, а с 7 лет они воспитывались в суровых, «спартанских», условиях: ходили круглый год босиком и в облегченной одежде, купались в холодной воде и т. п. условия жизни девочек были почти такими же. В России закаливание издавна было массовым. Примером этого могут быть деревенские бани с  парными и «снежными» ваннами.

     Закаливание – это комплексная система оздоровительных воздействий, направленных на достижение устойчивости, невосприимчивости организма к вредным для здоровья метеорологическим и другим факторам.

 

                                                                 Десять советов родителям

Совет 1. Приучайте ребенка соблюдать режим дня, разумно чередовать нагрузки с отдыхом.

 

Совет 2. Помните: нельзя сокращать время сна, требующееся для восстановления физического и психического здоровья.

 

Совет 3.  Гуляйте с ребенком в любую погоду! Игры на свежем воздухе активизируют обменные процессы, стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют защитные силы организма.

 

Совет 4. Одевайте ребенка в соответствии со временем года в практичную, удобную, легкую, не затрудняющую движений одежду.

 

Совет 5. Позаботьтесь о полноценном, разнообразном и регулярном питании ребенка, необходимости для его роста и правильного развития.

 

Совет 6. Поддерживайте познавательные интересы ребенка, не оставляйте без внимания ни один его вопрос, вместе с ним ищите ответы на его  «почему?»

 

Совет 7. Беседуйте с ребенком, учитесь его слушать, развивайте речь – залог хорошей учебы в будущем.

 

Совет 8. Дозируйте время и информацию, получаемую ребенком при просмотре телепередач.

 

Совет 9. Контролируйте продолжительность занятий и условия, в которых они протекают. Не забывайте, что чем меньше ребенок, тем труднее ему длительно заниматься однообразной деятельностью.

 

Совет 10. Чаще хвалите своего малыша, ободряйте словом, улыбкой, лаской и нежностью. Не жалейте времени на общение с ним – не отделывайтесь  игрушкой или сладостями.

 

 

Дата последнего обновления страницы 29.10.2018
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»