_{Здоровье детей.}

 

     _{Понятие «физическое здоровье» - о чем говорит уже сам термин – входит в общее понятие «воспитание» в широком смысле. Это означает, что так же, как и воспитание, представляет собой процесс решения определенных воспитательно-образовательных задач, характеризуется всеми общими признаками педагогического процесса.}

     _{Отличительные особенности физического воспитания определяются, прежде всего, тем, что это процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие физических качеств, укрепление здоровья.}

    _{Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту. Активность и инициативу. Этому способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность (обсуждения успехов спортивной жизни страны, переживания при просмотре телевизионных спортивных передач, иллюстраций в книгах на спортивные темы и др). Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи.}

    _{Личный пример родителей, совместные физкультурные занятия, здоровый образ жизни – главные составляющие успеха  физического воспитания в семье.}

     _{Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности сохранения и укрепления здоровья людей. Воспитать  ребенка здоровым – это значит с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Его  основные компоненты: рациональный режим; систематические физкультурные занятия; использование эффективной системы закаливания; правильное питание; благоприятная психологическая  обстановка в семье.}

     _{Как средство повышения защитных сил организма закаливание возникло в глубокой древности. В Спарте, например,  закаливание мальчиков начиналось в грудном возрасте, а с 7 лет они воспитывались в суровых, «спартанских», условиях: ходили круглый год босиком и в облегченной одежде, купались в холодной воде и т. п. условия жизни девочек были почти такими же. В России закаливание издавна было массовым. Примером этого могут быть деревенские бани с  парными и «снежными» ваннами.}

     _{Закаливание – это комплексная система оздоровительных воздействий, направленных на достижение устойчивости, невосприимчивости организма к вредным для здоровья метеорологическим и другим факторам.}

 

                                                                 _{Десять советов родителям}

_{Совет 1. Приучайте ребенка соблюдать режим дня, разумно чередовать нагрузки с отдыхом.}

 

_{Совет 2. Помните: нельзя сокращать время сна, требующееся для восстановления физического и психического здоровья.}

 

_{Совет 3.  Гуляйте с ребенком в любую погоду! Игры на свежем воздухе активизируют обменные процессы, стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют защитные силы организма.}

 

_{Совет 4. Одевайте ребенка в соответствии со временем года в практичную, удобную, легкую, не затрудняющую движений одежду.}

 

_{Совет 5. Позаботьтесь о полноценном, разнообразном и регулярном питании ребенка, необходимости для его роста и правильного развития.}

 

_{Совет 6. Поддерживайте познавательные интересы ребенка, не оставляйте без внимания ни один его вопрос, вместе с ним ищите ответы на его  «почему?»}

 

_{Совет 7. Беседуйте с ребенком, учитесь его слушать, развивайте речь – залог хорошей учебы в будущем.}

 

_{Совет 8. Дозируйте время и информацию, получаемую ребенком при просмотре телепередач.}

 

_{Совет 9. Контролируйте продолжительность занятий и условия, в которых они протекают. Не забывайте, что чем меньше ребенок, тем труднее ему длительно заниматься однообразной деятельностью.}

 

_{Совет 10. Чаще хвалите своего малыша, ободряйте словом, улыбкой, лаской и нежностью. Не жалейте времени на общение с ним – не отделывайтесь  игрушкой или сладостями.}